2015/9/13 青森ベイエリア

9月13日(日)、青森市ベイエリアウォーキング(約6キロ)無事し終了しました!あいにくの天気でしたが、みんなでいい汗を流しました!今回は、一定区間だけ速歩(1分)→普通に歩く(1分)→速歩(1分)とインターバル速歩を行いました。意外に目標心拍数に達しないのが分かったと思います。これからも最高のロケーションで、安全かつ効率の良い、運動としてのウォーキングを開催していきます!
次回は10月1日(木)野木和公園をウォーキングします。(約5〜6キロ)

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